冬季是进补好时节 医生提醒:莫陷入养生误区

发布时间:2022年08月24日
       冬天是进补的好季节, 民间有“冬进补, 春打虎”的说法。很多人用冬补品, 但很容易陷入误区。对此, 市第四中心医院中医科主任陈强进行了提醒。四类人少吃羊肉 很多人认为羊肉的营养价值很高, 但羊肉虽好, 但并不适合所有人吃。
       以下四组应注意。肝病患者不宜吃羊肉。羊肉的蛋白质含量很高。肝病患者进食后, 肝脏可能无法完全代谢, 会增加肝脏负担, 导致肝病复发。痛风和尿酸高的人要少吃羊肉火锅, 因为羊肉火锅中的嘌呤含量高, 会导致身体新陈代谢后尿酸升高, 引起痛风。患有高血压、急性肠炎或其他传染病的患者应少吃羊肉。此外, 舌糜烂、眼红、口苦、烦躁、咽干、牙龈肿痛等发热者不宜服用。当喝白酒不能御寒时, 人们喜欢喝几杯, 既感伤又御寒。这种理解是错误的。酒精本身就是一种刺激物, 进入消化系统后必然会刺激食道和胃黏膜。
       受到酒精的刺激,

血管扩张, 身体的热量会大量释放出来, 会有一种“热”的感觉。但实际上, 这种“温暖”的感觉只是暂时的。
       当“酒劲”过去时, 血管不能及时收缩, 阻止血液散热, 身体的御寒能力就会下降, 导致全身起鸡皮疙瘩, 也就是人们常说的“喝了就凉了。”所以,

喝酒御寒只会适得其反。不要迷信萝卜的功效俗话说“冬吃萝卜夏吃姜, 不劳烦大夫开药”, 人们常遵循此规律进补, 冬天会买些白萝卜吃。冬天吃萝卜有益健康, 补充营养, 但萝卜没有特殊的营养成分, 没有保健作用。不要迷信萝卜的健康益处。疾病的真正治疗需要诊断, 对症治疗, 对病因进行有效治疗, 以免耽误病情, 保证身体健康。气虚、经常腹泻的人不宜吃萝卜。
       从中医的角度来看, 萝卜的主要功效是破气。
       气虚的人吃萝卜会进一步使体内气血流失, 导致气血耗竭, 引起各种不适症状, 加重病情。另外, 萝卜容易刺激肠胃, 对于经常拉肚子的人来说, 会加重拉肚子。原标题:冬天进补, 别陷入保健误区。值班监事:李欢